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睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极激烈的镇静状态，这种镇静在短工夫里不会平静下去，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些细微活动，如漫步等。
温馨提示：
以上就是白癜风患者最伤身的睡眠坏习惯，白癜风患者要注意咯。医院专家温馨提示：如发现有患白癜风迹象，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免耽误病情的最佳治疗时间，增大病情的治疗难度。
研究所以中医为主，中西医结合，多种治疗方法为一体，是研究治疗各种皮肤病为特长的专业医疗科研机构。通过数十年临床研究经验的总结，取得了多项科研成果，如治疗白癜风、银屑病、粉刺、脱发等，为众多的皮肤病患者带来了福音。其中白癜风临床研究成果于年获得了唐山市科技进步二等奖，年已经达国内领先水平，年获得了国家发明专利。
为解决更多皮肤病患者的痛苦，使成果发挥更大的作用，现研究所将各项研究成果进行推广，诚邀您的加盟与合作，共同发展。
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