大多数人认为打鼾是正常现象，不以为然，而且还有人认为是睡得香的表现，其实不然，这种观点存在一定误区。
一种是“单纯”的呼噜
多是由于睡眠姿势不当或者鼻塞等引起的短时期的打呼噜现象，这种呼噜会在外因解除后（如换个姿势、感冒痊愈、鼻炎控制等）自然消失，除了影响他人休息外，对自身没啥影响，一般不需要治疗。
一种是“不单纯”的呼噜
在连续打呼噜的过程中，突然停了一次，然后继续打，这就是出现了呼吸暂停，即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征。需要注意的是，单纯常年习惯性的打呼噜的人，四分之一以上都患有睡眠呼吸暂停综合征，其中80%的人自己并不知道。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructivesleepapneahypopneasyndrome，OSAHS)是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。临床上可表现为打鼾，且鼾声不规律，患者自觉憋气，甚至反复被憋醒，常伴有夜尿增多，晨起头痛、头晕和口咽干燥等一系列症候群。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructivesleepapneahypopneasyndrome，OSAHS)对健康影响01
日间过度嗜睡：日间疲劳感、社会功能损害、心理问题、执行能力减退。
02
认知功能障碍：特别是记忆力、注意力、判断力和警觉性降低。
03
脑卒中风险增加：可增加老年人发生缺血性卒中，是健康正常人的3.3倍。
04
高血压：OSAHS患者患高血压的几率是健康正常人的1.37倍。OSAHS越重，血压升高越明显
05
其他内科疾病：糖尿病、心力衰竭、夜间猝死等危险。研究显示，夜间猝死的几率是健康正常人的2.61倍。
如何诊断？
多导睡眠监测是金标准。
如何治疗？
1、经鼻持续气道正压通气(nCPAP)
作为最易普及和接受的方法被广泛应用于临床，对患者无损伤，副作用小，且治疗效果显著，是治疗睡眠呼吸暂停综合征的首选方案，适合所有的患者。
2、建立良好的生活习惯：
a.减轻体重。
b.采取侧卧位睡眠。
c.戒烟、戒酒、停药安眠药物。
d.定期锻炼。
e.保持鼻部通畅。
3、严重鼻咽部病变可行外科手术治疗。
供稿：杨静
编辑：杨杨
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
