白癜风患者生命的灯塔 http://m.39.net/news/a_6185493.html打鼾有着怎样的危害？
想减轻症状，我们该如何做？
中医有哪些穴位及特色治疗手法？
本期《奇妙的中医》特邀
医院
肺病心病科副主任
中医师*玉龙
为您带来关于打鼾的中医知识
下戳视频观看节目完整版
01
什么是打鼾？
睡眠呼吸暂停综合征（sleepapneasyndrome），又称睡眠呼吸暂停低通气综合征。指持续7小时睡眠中，呼吸暂停30次以上；或者每小时的睡眠中，呼吸暂停+低通气次数≥5次。这是一种具有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
02
为什么说男性比女性更爱打鼾呢？
这是因为雌性激素使脂肪沉积在皮下、胸部、臀部。
而雄性激素使脂肪沉积在腹部、脖子，所以同样的体重，男性在脖子上脂肪的沉积更多，气道狭窄的几率也就更大，更容易打鼾。
还有部分男性有抽烟喝酒的不良习惯，这些不良习惯会刺激咽部反射系统，加重打鼾的症状。
03
什么样的打鼾是严重的？
如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，医院就诊：
睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。
04
如何减轻“打鼾”的症状呢？
睡觉时可以尝试侧卧的姿势，避免过度劳累，在晚上睡觉前禁酒，平时加强身体锻炼。
特别提醒打鼾症状严重的市民，使用催眠药物要慎重。
打鼾有可能导致呼吸暂停，不过人憋气时间长了就会醒来。但是使用催眠药物会使人肌肉更放松，感觉不到憋气，严重时就可能导致猝死。
05
“打鼾”与睡姿是否有一定的联系？
答案是肯定的！
因为不正确的睡姿，例如仰卧，就很容易会导致肺部受到压迫，呼吸器官受阻导致打鼾的问题。如果你偶尔有打鼾的现象，看看自己是不是选择了一种错误的睡姿，平时稍加改变就可以了。
06
花椒陈皮玫瑰茶可有效治疗“打鼾”
花椒陈皮玫瑰茶：
准备材料：花椒10-15粒；陈皮4-5瓣；玫瑰花4-5朵；茶包一个；杯子；沸水一壶（自选多少）。
想要了解更多的相关内容
敬请
