“斤江苏小伙睡觉时打鼾险在睡梦中猝死”这件事引起热议，好在经过抢救治疗，才得以脱险，医生诊断其患上睡眠呼吸暂停低通气综合征。
让人引发思考的是，因为睡觉打呼噜也会让人接近死亡吗？睡觉打呼噜不是表示睡得好吗？工作一天睡觉打呼噜不是很正常吗？种种疑问在评论区中呈现，当然也出现了反向评论，“我有一个朋友斤，非常胖，打呼噜非常严重，前一个月在睡梦中因为呼吸困难就这样走了”。其实生活中这种案例很多，有些人群经常会因为睡觉的时候打呼噜产生呼吸停止的状态，时间有长有短。
但很多人觉得这个是正常现象。据美国哈佛医学院睡眠医学临床教授大卫.怀特表示“每5个打鼾的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停低通气综合征”，在这样1/5概率下，你还会觉得打鼾是一件正常的事吗？睡眠呼吸暂停低通气综合征比我们想象得严重很多，今天为大家科普一下。
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
睡眠呼吸暂停低通气综合征是指睡眠时产生呼吸停止导致人体产生暂时休克的疾病，同时有睡眠障碍、白天易困、经常性心律不齐等症状。
睡眠呼吸暂停低通气综合征分为三种类型：阻塞性睡眠呼吸暂停、中枢神经性睡眠呼吸暂停、混合性睡眠呼吸暂停。
为什么会患上阻塞性睡眠呼吸暂停综合征？
1.肥胖超重
患者是斤，身高，其BMI远远超过40，属于极重度的肥胖。
大家可以看下列表格进行计算
2.呼吸系统障碍
肥胖导致脂肪堆积，扁桃体，支气管等呼吸系统产生障碍，从而导致呼吸困难。
该怎么治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征？
减肥是第一选择
从饮食、运动、生活习惯入手，其中饮食是最重要的一部分，控制每天进食的卡路里和量，选择低卡路里的食物，有正确的饮食习惯，建议吃饭时先吃青菜、再吃肉类、最后吃碳水（比如米饭），这样有利于减少糖分的吸收，避免脂肪的堆积。
运动方面，大基数的患者（以上）建议先以散步为主，如果刚开始就快跑，会损伤膝盖，得不偿失。小基数的患者建议以散步、慢跑为主，慢慢运动。
生活习惯，要保持好的睡眠，早睡早起，有规律的生物钟，有睡眠障碍，可以睡前泡泡脚、听听歌、看看书。
最后，希望大家不要小看睡眠呼吸暂停综合征，多观察身边的家人朋友是否出现打呼噜呼吸暂停的情况，早发现早治疗。
