打鼾呼吸暂停是什么打鼾的危害远不止这些 [复制链接]

打鼾会引起呼吸暂停？大家一定想不到吧。其实打鼾的危害远不止这些，除了影响睡眠质量，还会影响注意力、精神状态等，甚至引起呼吸暂停。所以针对打鼾呼吸暂停这个问题，带大家了解一下。

打呼噜的本质实际上是由于在呼吸的整个过程中，某个部分气流受限导致了张口呼吸，气流在经过咽腔附近时与软组织发生涡流，从而产生鼾声。

如果长时间出现呼吸暂停，会引起大脑缺氧甚至全身缺氧，机体得不到充足的氧气，很难进入熟睡状态，正常的休息无法得到保证。由于机体长时间缺氧，血氧饱和度下降，二氧化碳在体内大量蓄积，可导致严重的低氧血症和高碳酸血症，长此以往，会对人体各个生理系统产生不同程度的危害，严重时甚至会危及生命。所以出现睡眠打鼾并且有呼吸暂停的情况，一定要进行鼻腔和咽腔的相关检查。或者进行睡眠监测，观察打鼾程度，听从专业的指导和建议。

所以不管打鼾情况严重与否，都应该引起我们的重视。至于解决打鼾的办法，除了在生活中控制饮食、加强锻炼，养成良好的生活习惯，还可以借用器械进行辅助。目前来说，综合对比大家的反馈结果，这几种方法是效果最好的，包括止鼾牙套、止鼾喷雾、侧睡带、止鼾带。

这四种方案覆盖了大部分原因引起的打鼾，像是肥胖、遗传、睡姿、鼻咽腔等情况都适用，不用担心自己的情况不适合。不过现在乱七八糟的产品很多，想要找到真正有效的话，点击下方呼小宝小程序，不仅给大家提供了渠道，还有具体的原理和使用方法，能帮助大家更深入的了解。而且几十块钱就能搞定，无效退款，大家都能负担得起。

打鼾并不可怕，可怕的是我们太晚才行动，只要我们掌握了方法就能够解决，希望大家都能尝试一下，这样才有解决的希望。