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先说一下绿茶唐蕊扮猪吃老虎，赶鸭子上架的过程。
唐蕊和何雨第一次交锋：
宋泽林生日，临时和公司请假，准备和何雨一起过。等了何雨好久，何雨不仅迟到，中途又因为工作提前离开了，这个生日过了个寂寞，自己只好又回到公司，这时候正是宋泽林需要安慰的时候。
公司股权分配，同事看到领导的投资意向书，因为宋泽林是公司的技术骨干，同事们认为宋泽林一定有份，都提前庆贺宋泽林成为互联网技术新贵，唐蕊是部门新来的实习生，无意间听到这件事情，于是唐蕊开始计划上位。
唐蕊特意去买了蛋糕，看宋泽林在吃泡面的空当，借口电脑死机，要宋泽林帮自己看下。#没有工作的一年#
修电脑修到很晚，于是唐蕊说给自己做顿饭，（咳咳，敲黑板，不是请吃饭，是做饭呀，这波操作真的是····显示出自己的知恩图报，又透露着贤惠持家，真是天上掉下个贤惠的妹妹）
来到宋泽林家里后，不仅做了一桌饭菜，还帮宋泽林把房间打扫了，垃圾桶倒了，衣服也叠好了。这时候，何雨来了，一来就给了唐蕊下马威，“哟，这什么时候请来的钟点工？”
这一句话太刻薄了，宋泽林也觉得听着刺耳。
其实这时候宋泽林和唐蕊真的没什么，女有情，但是郎真的无意。
唐蕊辛辛苦苦做了一桌饭，何雨说：“你要没事就先走吧。”
唐蕊解释：“宋老师帮我修电脑修到很晚，所以自己做顿饭答谢。”
何雨沉不住气，直接开撕：“都是女人，装什么装，接近宋泽林有什么目的？”
于是唐蕊干脆直接表白，大大方方承认自己的心意，还说不知道自己有女朋友，无辜又真诚，然后自己就走了，留下何雨和宋泽林两人大眼瞪小眼。
何雨这样一闹，反倒显得自己无理取闹，阴阳怪气。
这时候宋泽林并没有直接提分手，而是说先冷静一段时间。我觉得他这是在考验何雨，也是准备观察唐蕊，看她是否合适自己。
唐蕊和何雨第二次交锋：
十年的感情，怎么能这么快放下，何雨决定以送东西为由，见宋泽林一面，缓和两人冷战的局面。
结果被唐蕊拦在了餐厅外面，“哥哥不想见你，我们俩已经在一起了。”
这时何雨还有一些理智：“那就是他一时气话，拿你当挡箭牌呢。”
知己知彼才能百战百胜，之前唐蕊在宋泽林家里，看到了何雨精心计划的乌镇攻略，于是以此激何雨，唐蕊说到她和宋泽林马上要去乌镇了。
都是女孩，她肯定知道何雨有多么重视这个乌镇之旅。
唐蕊提出要和宋泽林去乌镇的时候，宋泽林拒绝了，这时候的宋泽林，心里还是有何雨的，只是两人还没有找到台阶下。
没想到久经职场的何雨，这么容易被激到，把要拿给宋泽林的东西全都扔在上，生气地走了，正中唐蕊的下怀。
这就又给了唐蕊使坏的机会，唐蕊扮柔弱，把自己的左脸打红，污蔑何雨，说是何雨打的，何雨骂自己是小三，还骂他俩是狗男女。
看到柔弱又可怜的唐蕊，因为自己的原因，无辜地被强势的何雨欺负，保护欲一上来，宋泽林肯定自责呀，宋泽林有多自责，就有多怪何雨。
这一次交锋后，宋泽林决心和何雨做个了断。
唐蕊和何雨地第三次交锋：
宋泽林和何雨，两人约在餐厅见面。
公共场合，餐厅那么多人，何雨丝毫没有给宋泽林留面子，据理力争，歇斯底里地指责宋泽林，晚上睡觉打呼噜，晚上睡觉不刷牙，上厕所不掀起马桶圈······
《人性的弱点》里提到：在大多数情况下，争论非但不会令双方和解，反而会火上浇油，令双方更加坚信自己言之有理。
何雨这样当众掀宋泽林的短，据理力争，并没有让宋泽林反省自己，他恼羞成怒，没有了一开始的犹豫，直接提分手。
何雨气急败坏，泼了一杯水在宋身上，唐蕊看到这种情况赶紧跑过来关心宋泽林，并把一杯水同样泼在自己身上，意思是：我的错我承担，你别怪哥哥。
宋泽林着急了，心疼了，指责何雨，“把人家姑娘逼成这样，你到底想干嘛？”
何雨越生气越泼妇骂街，越显示出唐蕊地温柔体贴，这一对比，宋泽林越会觉得唐蕊更适合自己。
这一次交锋后，两人彻底分手，场面闹得这么难堪，还有什么好说的，不久宋泽林就在朋友圈官宣新恋情。
02
那么面对唐蕊这样的绿茶，到底应该怎么做呢？
魔法才能打败魔法。
①稳住情绪，保持冷静，不能自乱阵脚
3次交锋里，我觉得何雨都输在情绪上了。宋泽林和唐蕊，他们两人还没什么的时候，何雨自己先着急，她表面上越强势，越刻薄，这就表示她内心有多惊慌失措。
苍蝇不叮无缝的蛋，如果说听到股权分配的事情之后，唐蕊还只是计划要接近宋泽林，那么和何雨第一次交锋的时候，唐蕊其实已经看出这两人的感情岌岌可危了。
唐蕊第一次出现，何雨便不舒服。唐蕊当着自己的面承认自己喜欢宋泽林，更是尖锐地引发了何雨的情绪，使她充满愤怒，削弱了她的自信和自尊，动摇了何雨最基本的归属感。
《反脆弱》这本书里说：那些无法憋住的情绪，无法选择情境发泄的行为，被称为“缺乏延迟满足能力”。延迟满足的意思是，为了追求更大的目标，获得更大的享受，或者减少更多的损失，我们可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
事情发生的时候，先集中注意力解决问题，而不是先发泄情绪。
如果何雨可以稳住情绪，延迟满足能力，大方得体的邀请唐蕊，“真是辛苦你了，做这么一大桌子的饭，累坏了吧，赶紧坐下来吃饭！”亲切自然的应对，而不是直接撕破脸，弄得大家都尴尬，会好很多。
②和绿茶做朋友
《也许你该找个人聊聊》里面有提到，我们都会利用心理防御机制来对抗焦虑、挫折，或是某些我们无法接受的冲击。
一般人通常都会采用“情感置换”这一防御机制面对痛苦和不安，将情绪转移到一个较为安全的对象身上，也就是常见的对亲近的人发脾气。
还有一种“反向形成”的防御机制，对于无法接受的情感或冲击，会采取完全相反的途径来释放：比如一个人明明不喜欢她的邻居，却特意要去和她交朋友。
这种时候，何雨如果选择以这种方式来对待这段感情，不仅能让自己好过点，也能在宋泽林面前展示出自己的大度和宽容，你绿茶，我要比你更绿茶，来挽回宋泽林的心。
《京华烟云》这本书里，木兰发现荪亚出轨杭州艺术学校的曹丽华，木兰便是采用这种方式，真诚地和丽华做朋友，站在她的角度考虑事情，帮助她痛苦里走出来，让丽华自己选择体面出局。丽华成了木兰和荪亚这一对夫妻的朋友，在荪亚的牵线下，后来丽华和杭州艺校的教授结婚。
我如果不能直接打败你，那我就和你真心的做朋友。如果失败了，我只是失去一段不属于我的感情，但如果我赢了，不仅挽回一段感情，还收获了一段友情。
③和男朋友统一战线
是你们不珍惜才导致你们分手，唐蕊这话是没说错的。
宋泽林这个人，精神需求大于物质需求，何雨总是认为要有钱了才能结婚，生子，所以把大部分时间和精力都投入到工作上，这也就导致何雨并不能在他最需要安慰的时候，陪在宋泽林身边。
但是十年的感情呢，怎么会那么轻易就放下，不管外表有多坚硬，人的内心总有一块柔软。十年都过来了，怎么这一会儿撑不下去了。
两个人的需求不一样，总有一方要退让的，以退为进。如果这个时候，何雨能顾及宋泽林的感受，站在宋泽林身边，两人统一战线，有什么坎是过不去的。
03
把这些看起来不好的事情，遇到的“不好”的人，全部当成上天派来的贵人，在我没有足够的智慧合理安排自己的人生时，帮助我成为更好的人。
把生活中遇到的所有变化，人生中遇到的所有意外，都当作自己的资源，借别人的手来成就自己，提升我们的智慧和能力，我们又会有怎样的心境？
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天苍苍，野茫茫，点赞
