我们常听到“一白遮三丑，一胖毁所有”这样一句话，其实从健康的角度来看，肥胖影响的不仅仅是外表，还会对身体造成很多严重的危害。有人更是把肥胖比喻成“百病之源”！那么肥胖究竟对我们身体有些哪些危害呢？
一、肥胖对身体的危害
1.对血压的影响
肥胖与高血压密切相关，肥胖的患者更易患高血压，体重越重，患高血压的机率越高。且患高血压的几率会随着年龄的增长而增加，在成年以后，尤其40-50岁的时候，肥胖人群发生高血压的机会比平常人多50%。所以人到中年容易发胖、发福，就更加需要科学减重了。
2.对心脏的影响
肥胖并不是因为影响其他健康因素从而继发心脏问题，而是过度肥胖对心功能有着直接的影响。过度肥胖，脂肪会附着在心脏表面，心脏的收缩功能就会降低，长期以往导致心衰的比例大大增加。
3.糖尿病
糖尿病我们并不陌生，在日常生活中也经常会听见这个词，而肥胖就像影子一样伴随着糖尿病，日常中见到过度肥胖的人，十有八九都会有糖尿病，因为肥胖与糖尿病关系密切，肥胖人群中糖尿病的发病率比平常人要高4倍。
4.打呼噜
肥胖人群最为明显的一个特征就是睡觉打呼噜！在医学上把打呼噜称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。可别小瞧打呼噜，不把它当回事，打呼噜在肥胖人群中很常见，危害性也很大。肥胖人群中打呼噜的发生率高达50%-70%，而普通人群才2%-4%。一些肥胖人士白天打瞌睡或晚上睡觉的时候会有呼吸暂停的情况，会出现明显的缺氧和一定的脑损伤，所以一定要注意起来，杜绝这种现象的发生。
5.关节问题
随着岁月的流逝，我们身体的关节发生了一定的老化和磨损，而过度肥胖给身体关节无疑又是增加了一大负担，再加上身体各个代谢被肥胖所影响，我们的关节也苦不堪言。关节健康才能保证我们行动自如，所以为了养护关节也得减重！
二、学会科学减肥，享受健康生活！
上面列举的肥胖危害只是日常中我们较为常见的，现实中过度肥胖的危害远不止这些。所以身体肥胖那就必须得减肥，俗话说，想要减肥就得“管住嘴，迈开腿”，学会科学减肥，享受健康生活！
为了身体更加健康而科学减肥无可厚非，但是我们也不应该过度追求完美的身材而牺牲自己的健康，只有身体达到一个平衡才是健康。让我们一起行动起来，减掉多余赘肉才能增加一份健康保障！