睡眠呼吸机对每位患有睡眠呼吸暂停的患者来说，它存在的意义特别重要，因为关乎到他们的生命。当您开始使用睡眠呼吸机时，请耐心使用，因为每一款机器，它都是有一个依从性的，需要你去适应它，只有您去适应它，把它当成您身体的一部分，那么说明你已经学会适应它了。
怎么去判断睡眠呼吸暂停的严重程度？
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）可以通过诊断来测试评估每小时上呼吸道塌陷导致血液氧水平下降或从睡眠中苏醒的次数。
如果气道完全塌陷，则称为呼吸暂停；如果气道部分塌陷，则称为呼吸不足。每小时睡眠中的总数为呼吸暂停低通气指数（AHI值）。
AHI值分段的严重性
AHI值可以对睡眠呼吸暂停的严重程度进行分类：
如果每小时我们的睡眠暂停次数是5以下，那么这属于正常现象。
如果每小时我们的睡眠暂停次数在5-15，这属于OSA轻度。
如果每小时我们的睡眠暂停次数在30，这属OSA中度。
如果每小时我们的睡眠暂停次数在30以上，那么这属于OSA重度。
您或许会认为严重的OSA需要更高的睡眠呼吸机压力设置才能进行治疗。其实并不是，它需要确定多个因素的涉及。通常，我们的治疗从都是低开始，来逐渐增加解决所有呼吸暂停和呼吸不足事件以及打鼾。
睡眠呼吸机的最低设置可能是4到5压力左右。绝大多数人需要比这个最低设置更高的压力。最大设置因机器种类而定，有的睡眠呼吸机高达25-30最大压力。
怎么确定自己所承受的压力范围？
睡医院中进行的夜间滴定研究的一部分，则医生会根据多导睡眠图观察您呼吸模式并在您睡觉时向上调整压力设置。此操作是从另一个房间远程进行的，所以不会发生干扰。
目的是为了消除睡眠呼吸暂停和打鼾，来观察深度睡眠，包括快速眼动（REM）睡眠。当睡眠呼吸暂停经常加重时，仰卧（靠背部）睡眠时可以缓解睡眠呼吸暂停。
有的患者会根据医生给的报告，去购买睡眠呼吸机，由专业的工程师根据医生给出的报告结论，为他推荐适合病症的睡眠呼吸机，以此来调整患者所能承受的压力范围。
睡眠呼吸机全自动是根据测量的气道阻力从最低压力开始启动，然后根据患者呼吸的频率会自动向上增加压力，以至达到患者所能承受的压力即可。
睡眠呼吸机会发出间歇性的额外气压脉冲，以评估阻力，进而评估上呼吸道是否塌陷。如果以当前的睡眠呼吸机设置打开气道，那么气道会保持。
怎么使用睡眠呼吸机让你尽快入睡呢？
如果您是初学患者，那么您需要适应使用睡眠呼吸机一段时间。只要您坚持使用，就可以慢慢适应了。
您可以每天睡觉前几个小时戴睡眠呼吸机面罩，从而习惯适应面罩。在阅读或看电视时配戴。也可以在小睡或度假期间使用它。
只要您习惯佩戴睡眠呼吸机，它可以帮助您逐渐习惯每天晚上睡觉前更好的使用睡眠呼吸机。可以先从睡前15分钟开始使用，然后增加到30分钟。
怎么选择适合自己的面罩？
有多种不同类型的睡眠呼吸机面罩可帮助满足各别睡眠呼吸暂停患者的需求。可以考虑哪种类型的面罩最适合您。
如果您是口呼吸者，则需要一个全面罩以遮盖您的鼻子和嘴巴。
但是，如果您通过鼻子呼吸，可以使用鼻罩或枕头鼻罩，它们所占的表面积要小得多。那些容易出现充血和过敏的人在无法通过鼻子呼吸时需要使用全面罩。
您还需要正确调整睡眠呼吸机面罩。如果您的面罩太紧，可能调节您的面罩松紧度，来让您达到一个舒适感。
优化您的睡眠方式
您可以进行一些简单的日常更改，使晚上的睡觉时更轻松。例如，您可以：
避免在就寝时间附近喝咖啡因和其他可能使您保持清醒的兴奋剂。
睡前2至3小时避免喝含酒精的饮料。
每周几天要锻炼约30分钟，但要确保至少在睡前三个小时。
睡前两个小时避免进食，以防胃灼热和胃痉挛。
睡前放松
睡前可花时间放松一下。读书，看电视，冥想或其他舒缓身心的方法可以放松身心。睡前约两个小时开始放松。
睡前避免压力大或情绪激动的话题。当您感到压力过大时，您的身体可能会释放压力荷尔蒙皮质醇，这会使人警觉。
保持睡眠呼吸机清洁
因为您的呼吸机面罩接触到您的皮肤，并且您的呼吸会穿过灰尘，皮肤细胞，过敏原，气味，细菌等成分，所以它们会积聚。干净的呼吸机用品可能会使您睡得更好。
您可以每周一次用温肥皂和水手工清洗呼吸机耗材。然后将它们挂起来晾干。或者，您可以使用呼吸机配备的消毒宝它可以短短五分钟内对您的物品进行消毒。
最后：以上就是为您介绍睡眠呼吸机为您来带家庭的温暖，如何选择适合自己的呼吸机呢？那么您可以私信我，我们有专业的工程师为您解答，祝您早日康复(*^▽^*)~