当代大学生的睡眠窘境：很多人“被迫”熬夜，被室友“毁掉”睡眠
众所周知，熬夜已经逐渐成为当代年轻人的典型特征之一。其中，大学生群体的熬夜现象最为严重。大部分大学生的生活都过得轻松而舒适，在这种别样的“享受”时光里，熬夜似乎有着别样的快感。毫不夸张地讲，熬夜已经成为当代大学生的常态。
但是，并不是每个大学生都喜欢熬夜，或者在进入大学之前并没有熬夜的习惯。对于那些本不喜欢熬夜的学生而言，之所以后来养成熬夜的习惯，主要是让室友给带出来的。简而言之，很多学生上了大学以后，都在“被迫”熬夜。
那些被室友“毁掉”睡眠的案例
01自己想早睡，但寝室主体氛围就是熬夜
大一刚进入寝室时，很多学生总是意气风发的，似乎早就等着与室友建立良好和谐的关系，从而让自己好好度过大学四年的生活。但是，刚进大学一个礼拜，自己就已经对寝室失去了任何希望。在第一个礼拜，室友们全都熬夜到凌晨。
凌晨睡觉，7:30起床的作息对于室友们而言好像习以为常，但对自己而言确实一个巨大的挑战。现在自己睡觉已经形成了戴着耳机的习惯，但还是会被室友凌晨时分的打闹嬉戏给吵醒！
02有个自私型的室友真“令人窒息”
来之前就希望不要遇到奇葩室友，但奈何还是撞上了一个十分自私的同学！每天早上6点，这位同学就起床了，与之相随的是电动牙刷震动声、大力开关衣柜的声音、吹风机吹头发的声音以及约40分钟后大力锁门声。
多次沟通无果后，自己只能适应这位室友，也开始7点起床。但令人窒息的是，一旦室友提前躺床上了，自己脱衣服的声音都会被对方吐槽乃至臭骂一顿。
03有个深夜敲机械键盘打游戏的室友，睡眠直接被摧毁
足足2年了！2年来，这位室友一直都保持深夜3点睡，第二天早上逃课睡觉的习惯。最令人绝望的是，这个室友有一到深夜就打游戏的习惯。凌晨时分自己困得要死，室友却疯狂敲机械键盘，还大声怼队友，睡眠直接被碾压！
此前，也不是没有沟通过。但沟通时对方沉默，晚上还是照样我行我素。白天想弄响一点声音也让室友尝尝什么叫“社会的黑暗”，结果对方直接睡得鼾声响彻云霄……
04不是每个人都能将心比心
刚到寝室的时候，室友都喜欢睡午觉。自己有早起的习惯，但会尽量轻手轻脚不吵醒室友。但室友似乎并不知道什么叫将心比心，每次自己中午想要休息一下但室友还没睡时，自己总是会被放肆的大笑和视频外放的声音给吵醒。
在多次提醒、沟通无果的情况下，自己也学会了“以彼之道还施彼身”，不再因为早起顾及他们，反而会故意外放视频和发出声音。听到室友被吵醒而烦躁的语气，才觉得自己第一个学期的气没白受！
05令人迷惑型室友
寝室那么多，总有几个寝室里会出现一些令人迷惑的人。我这个人运气向来不好，刚好在大学遇到了这种令人迷惑型室友。
有人在寝室里打视频很正常，但自己的室友偏偏喜欢等所有人准备睡觉的时候，才开始连麦开视频！而且是一开就开到凌晨两三点！试想，自己想睡觉，但寝室里有个人从晚上11点到凌晨3点一直在放肆地打电话是什么感受！
网友的看法
01网友一号
“可能有的人就是不适合过集体生活呗，何必天天把时间耗费在上铺打呼噜、下铺打电话、邻铺从不洗脚这类事情上？与其想着室友有多烦，倒不如好好想想要不要搬出去。”
“既然享受的是~块钱一年的住宿费用，就别想有啥私人空间和完美室友了。大家都是成年人了，有这么多抱怨搬出去住不行吗？”
02网友二号
“有些人就是站着说话不腰疼，明明自己身处一个好的睡眠环境里，却非要吐槽那些身在不好环境里的人吐槽太多！睡觉的问题不是会不会浪费时间，而是你真的很想睡觉时，身体却告诉你环境太吵睡不着！”
“大学里形形色色的人太多了，有的人就是自私自利、无同理心到了极点，你总不能和对方打一架！就算情绪上头和对方干了一架，也几乎解决不了问题！”
03网友三号
“在大学的集体生活里有抱怨是正常的，但不能一直抱怨，而是得想办法去解决啊！如果出现了问题，先想办法沟通，沟通不行再考虑通过合理的个人方式解决，实在是解决不了就干脆换寝室或去外面租房子啊！”
遇到过于吵闹并影响自身睡眠的室友怎么办？
01尝试沟通
大学里不是所有室友都是无理取闹的，其中也不乏能接受沟通并逐渐改正自我的人。所以，我们没必要一上来就指责，而是可以通过玩笑的方式委婉地提出一些要求和请求。
如果不是特别自私的室友，一般都会采纳他人的建议改正自己的做法。当然，这其中也不乏完全无视你的沟通和建议的人。
02让对方感同身受从而“迷途知返”
如果我们不幸遇到了完全不接受沟通、我行我素的人，那就拿出你的强硬态度，让对方也感受一下被吵闹的感觉。比如，室友喜欢晚上1点睡白天7点起，那你就逆向而行：晚上尽量早点睡，等第二天5点就醒来开始制造噪音。
当然，这样做并不是鼓励大家制造摩擦，而是通过制造噪音这种方式，可以让对方也感受一下“睡眠之痛”，对方或许就能感同身受你的“痛苦”，从而“迷途知返”。
总结
大学里形形色色的人太多了，如果你正在“被迫”熬夜，千万不要想着如何如何去适应，而是应该想方法解决问题，如果上述方法不能解决，那么你只能去找导员说明情况，然后调换宿舍了。总之，在大学，学会灵活变通地处理各种问题才是王道。