很多男同胞们都有打呼噜的毛病，特别是随着年龄的增加，体重的增加，打呼噜越来越严重，每天晚上睡着后都是鼾声如雷，不仅严重影响自己的身体健康，还会影响其他人的睡眠。今天给大家分享一个止鼾的小窍门，让你和枕边人都能够睡得安心，睡得安稳，一起来看一下吧。
我们准备一下干净的玻璃杯，然后取20粒左右的花椒，清洗干净后放入杯子里。
接着再往杯子里加入蜂蜜，大约半勺的量就可以了。
然后倒入开水，搅拌一下使蜂蜜彻底溶解在水中，等待水温适宜之后喝下去，这样，每天睡前喝一杯花椒蜂蜜水，坚持5-7天，打呼噜的现象就会得到极大的缓解。
咽腔肌肉松弛是打呼噜的主要原因，花椒水麻麻辣辣的，能够在一定程度上刺激咽腔肌肉，加了蜂蜜后，水也就没有那么难以下咽，而且蜂蜜具有一定的抗菌和消炎作用，能够缓解咽喉充血，打呼噜的朋友们不妨试一试这个方法。
要想彻底治愈打呼噜的毛病，医院进行检查，然后进行针对性的治疗。
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