睡觉打鼾是很常见的事。很多人在睡觉时都会有这样的症状。轻微甚至打鼾，或偶尔打鼾造成睡眠姿势不佳，一般属于良性特征。如果打鼾伴有夜间窒息，就要注意这种现象，这会影响睡眠期间呼吸顺畅，这种睡眠异常的呼吸表现也会超过一定的限度，所以在临床上也会定义为睡眠呼吸障碍。
1、单纯的打鼾不会造成太大的伤害，其原因与睡眠姿势不当或鼻塞等因素有关。如果你改变姿势或感冒，而鼻塞炎症是在鼻塞控制过程中，它可以自然消失的。除了影响其他人，对自己的影响不大，一般不需要治疗。
2、如果有慢性鼻炎、鼻息肉等引起鼻塞的症状，就需要去耳鼻喉科检查治疗。在连续的打鼾过程中，它会突然停止一次，然后再继续打鼾。这种情况会导致呼吸暂停，称为睡眠呼吸暂停综合症。
3、对于打鼾多年的人来说，超过1/4的人会出现睡眠呼吸暂停综合征。80%的人不知道。如果你周围的人打鼾，他们突然没有声音，持续10秒，而且会反复发生。白天，他们会感到疲倦，缺乏和困难的状态应该尽快接受专业机构的检查。
呼吸暂停引起的危害有很多，如哮喘影响儿童健康、增加患糖尿病的风险，也会导致男性性功能障碍和性异常，诱发高血压和心律失常。
4、睡眠呼吸暂停综合征患者需要改变行为模式，如侧睡、避免吸烟和饮酒、选择健康的减肥方式。一般来说，他们应该积极预防感冒，避免服用一些镇静剂，如安眠药。目前，治疗睡眠暂停综合征的药物并不有效，通常是手术治疗，对于儿童打鼾，通常通过气道正压通气或牙科支持治疗。
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