“打呼噜”是一种非常多见症状，打呼噜的本人大多没有感觉，但给身边的人带来非常大痛苦，一个安静的夜晚如果听到呼噜声，哎....，让人真难以入睡。打鼾声音就已经足已吵醒身边人。打呼噜容易比身边人早睡，身边的人就别想睡觉了，身边人实在受不了了！但事实打呼噜人它也很痛苦，由于打呼噜者大多有呼吸睡眠暂停综合症，患者有憋气现象。就有低氧血症，表面感觉患者睡到非常香，事实患者没有睡实，所以经常看到打呼噜人，精神状态不好，疲劳及容易入睡。也就是睡眠治疗非常差！（打鼾甚至影响夫妻感情）
怎么才可以制止打呼噜？在回答这个问题之前，首先了解一下打鼾原因，是由于气道通常较狭窄，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动,从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。引起气道狭窄原因很多，如肥胖（肥胖人群发病率更高）、鼻腔疾病、咽部狭窄、扁桃体肥大、腺样体肥大、舌后坠及咽喉部新生物等。气道
花椒是一种非常多见调味品，花椒作为中药，有温中行气、逐寒、止痛、杀虫等功效。治胃腹冷痛、呕吐、泄泻、血吸虫、蛔虫等症。但打呼噜它是一种气道堵塞引起症状。从西医角度看，花椒是没有办法治疗打鼾；就是按中医说法，花椒治疗范围，也没有引起打鼾征象。
花椒泡水是否能治打呼噜？
花椒泡水，治打呼噜，属于偏方。这个得因人而异，每个人的体质不一样，所以达到的效果也不一样。有的人喝管用，有的喝不管用。
有一关于治疗打鼾的偏方：
1、花椒5-10粒用法：每晚睡觉前，取5-10粒花椒放在一杯开水里。待水凉透后，一次服下（花椒取出不要喝到肚子里）。按此方法，连服5天后，打呼噜症状就会缓解。
2、漱口液用法：临睡前，将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口。按此方法，可以使鼾声减弱甚至停止。献方人称，这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态。而且，软腭和悬雍垂也不会因松弛而振动，鼾声也就减弱或者停止了。
医学角度分析打呼噜原因与建议！
1、打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚,软腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾,主要病因：鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻咽肿瘤,鼻息肉,增值体和扁桃体肥大,先天性小下颌,巨舌症,软腭瘫痪,肢端肥大症等。
建议：必须彻底治疗以上病变,最好中药局部喷药,内服中药针刺,射频综合疗法,效果很好,既不手术,还能使病变恢复,无*副作用是最佳的选择。
2、治疗打鼾,你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
建议：避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等,做到这些,告别鼾声如雷,享受甜美梦睡也就不难了。
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