三哥最近总是失眠，放下手机，在床上翻来覆去怎么也无法入睡。好不容易睡着了，闹钟却又很快响了，只能盯着黑眼圈开始新的一天。从前三哥可是沾床就睡的！
而且一旦睡着了，不到时间谁也叫不醒！
但是最近却只能强行保持清醒，做事情效率下降了很多，让三哥想起了一部电影《搏击俱乐部》。
电影中的男主杰克，是个普通的白领，30岁，单身。充满中年危机意识的他，对生活有诸多不满，而更糟糕的是他患上了严重的失眠症，展开了其后的荒诞的故事。
杰克用了很多办法来缓解失眠，从数羊到药物，之后去了互助会，以听取别人的悲惨故事，获得满足感和存在感。而之后的事情就很精分了，我就不多做剧透了。
我失眠程度没有杰克那么严重，想试试他试过的方法。数羊的话，sheep和sleep的发音相近，对我没有暗示作用。那么改成数水饺吧，然而，数着数着就饿了，更难以入睡。药物的副作用太大，对提高睡眠质量也没太多益处。
难道，真是中年危机？三哥摸摸发际线，感到了一丝惊慌。可能真要去搞个保温杯泡枸杞？
但所谓中年危机，实际上是对失去活力的恐惧和无力感。相信我，世界上没什么疲倦是一个美梦解决不了的。只有好好睡上一觉才有力气面对新的一天。
从源头来讲，失眠一般与环境嘈杂、作息不规律和压力过大等有关系。而压力过大早已是生活在水泥森林里的现代人的常态，怎么给自己减压，拥有一个美梦，也成了一个问题。
人生已经这么难了，舒舒服服睡上一觉才行啊！
失眠真的太痛苦！三哥发现手机上有很多应用可以帮我们减压、入睡。如果你也有休息不好的时候，也许它们能帮上忙。
小睡眠
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