打鼾俗称打呼噜，偶尔打鼾不是病，但经常打鼾，鼾声较大并伴有不喘气——即呼吸暂停就需要引起注意了。
睡眠时伴有呼吸暂停的打鼾，医学上称作“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）”。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）白天的主要表现是疲乏嗜睡，夜间则为明显鼾声并伴有呼吸暂停，使人频繁憋醒，导致睡眠片段化，即使睡够了8小时，睡眠质量却严重下降。
因此，遭遇不明原因的嗜睡状态，一定不可忽视。
-阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的症状表现为-
?打鼾，夜间反复憋醒
?晨起感觉未睡够，依然十分疲倦
?睡眠期间尿频（3次以上）
?白天易疲乏，嗜睡、易燥易怒
?清晨容易头痛，口干，口苦
?注意力不集中
?阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的危害?
经常性地在睡眠过程中发生呼吸暂停，相当于失去了正常的呼吸，空气不能正常充足地被吸入到肺里面进行有效的气体交换，从而带来严重的缺氧。长期低氧状态使机体代谢功能异常，出现多器官，多系统的病损，成为多种严重疾病的源头。尤其对高血压病和糖尿病患者来说，睡眠呼吸暂停是独立危险因素之一。
?如何治疗睡眠呼吸暂停?
国际上，成人OSAHS的首选治疗方式为睡眠呼吸机治疗，设备通过面罩向患者输送一定压力的气体，保证睡眠时上气道的开放，整夜维持身体正常氧合水平，医学上称之为气道正压通气治疗。
OSAHS患者同时可进行减肥、戒烟戒酒、侧卧睡眠等行为疗法配合呼吸机治疗改善症状。轻中度患者，特别是缩颌患者可尝试口腔矫正器治疗。对于少数符合手术指征的患者，医生也会根据发病原因，病情评估给予不同的治疗和建议。
睡眠呼吸机治疗（气道正压通气治疗）是目前国际上普遍采用的治疗方法，并具有显著疗效。在中重度患者的随访中发现，持续使用呼吸机治疗的患者，其打鼾和日间嗜睡症状明显消失，睡眠质量和工作效率大大提高。
■ 测测你患OSA的概率有多高 ■
?你睡觉打鼾吗？（鼾声很大，隔着紧闭的房门也能听到）
?你经常感觉疲劳乏力、或者白天经常有嗜睡的感觉吗？
?是否有人观察到你在睡眠时出现呼吸暂停的情况？
?你是否患有或正在治疗高血压疾病？
以上问题如果您有２个或２个以上回答为“是”，说明您是OSA高风险人群，建议您咨询睡眠医生，进行进一步诊断治疗。
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编辑：何雯雯 庞喆青
审核：季康
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