你是不是也有这样的经历，工作一天了，感觉好累，发誓今晚一定要睡个好觉，可当你洗完澡，躺在床上，正准备舒舒服服的睡觉时，你身旁却传来了“推土机”般的呼噜声，真想一脚把他踹下床去，可想想他也累了一天，怪不容易的，真的该把他叫醒吗？
不少人都有同样的苦恼，有网友在网上留言说：“睡在我身边的好像不是个人，明明就是个电钻。”，简直让人受不了。
还有位男同胞早上起床时发现枕头上自己掉了好多头发，赶紧拿起手机查怎么治疗脱发，他老婆看到后跟他说：“你最好查查如何治疗打鼾”，他差异的看着老婆问：“治打鼾和我掉头发有什么关系”，老婆冲他怒吼道：“你不打呼噜，我薅你头发干嘛？”，简直是让人哭笑不得。
打呼噜叫醒他好不好？
站在健康的角度，建议不要叫醒他，有科学研究，人在睡眠中如果经常被打断，是有可能增加焦虑、抑郁、肥胖以及中风风险的。但对于另一方来说，呼噜声不但影响睡眠，而且让人很烦躁，忍受呼噜声，自己睡不好觉也很焦虑。有不少家庭因此引发争吵，造成家庭矛盾，影响夫妻感情。
真的能叫醒他吗？
孙女士的老公就经常打呼噜，而且睡眠还非常沉，平时老公工作忙，孙女士从不轻易吵醒他。有一次，孙女士半夜肚子疼上厕所，由于坐的时间太长了，导致自己双腿发麻站不起来，这时孙女士就想把老公叫醒，来扶自己，可万万没想到，无论她怎么叫，使出了各种办法，都没能把他叫醒，没办法，只能放弃，慢慢等双脚缓过来。因此孙女士觉得想半夜叫醒老公，真是太难了，睡得简直就像头猪。
不叫醒他那该怎么办？
对于打呼噜带来的伤害，夫妻双方应该共同面对，生活中女性打呼噜的人也大有人在，对此我们可以参考以下几点建议。
换个睡觉姿势
情况不严重的可以尝试侧着睡，这样可以减少睡觉呼吸时气道堵塞与呼吸暂停，对于轻症的人来说，可以缓解打呼噜。也有的人是因为枕头的高度不合适导致的，这种情况我们需要换个枕头，也可以试着把床头调高。
打呼噜严重建议看医生
对于情况严重的人，医院做个检查，打呼噜不仅会影响他人，而且对自身也会有很多危害，会引起高血压、冠心病，影响呼吸系统造成呼吸困难。
减肥
有的人打呼噜是由于肥胖导致的，所以为了你好我好大家好，抓紧减肥吧，减肥不仅能缓解打呼噜的情况，而且对自身健康还非常有帮助。
不行分房睡
如果实在无法忍受，那就分房睡吧，知名主持人李艾就曾在节目中说，老公打呼噜，自己睡眠浅，最后尝试分房睡，感觉还挺好。
注意：有一种情况一定要叫醒他
对方打呼噜时，发生一种情况一定要叫醒他，要是对方在打呼噜的过程中，突然没声音了，我们要当心他呼吸暂停，呼吸暂停时间过长容易导致窒息或心脏病的发生，所以这时我们要轻轻叫醒他。
叛侣打呼噜给自己带来了很多烦恼，但也有人慢慢的就“投降”了，有人说刚结婚那会，一直睡不好觉，总是被吵醒，但不知从何时开始，呼噜声好像变成了催眠曲，只有听到它才能睡得踏实、安心。
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