在今天播出的《脑电波背后的生命危机》中，我们邀请了首都医院副院长周健，为我们讲解了脑电波异常导致的隐匿症状，和它背后隐藏的可怕疾病。
Emma根据周院长的讲解，对脑电波异常进行了深度研究，为大家延伸总结出了保护大脑健康的食疗方、运动方、以及辨别自己是否存在脑电波异常的小窍门！
今天，Emma为大家准备了一个食疗方和一个运动方法，可以有效“健脑”！
健脑益智汤①
益智仁10-15g、干桂圆10g、山药20g。
加水，煮15-20分钟后即可服用。
健脑益智汤②
酸枣仁10-12g，*参15g。
加水，煮15-20分钟后即可服用。
Emma还为大家准备了《健脑手指操》，大家可以点击下方视频，跟随《凤凰大健康》主持人，医院急诊科医生王成钢，一起学习如何通过手指操来锻炼大脑！
健脑手指操
想要维持大脑健康，生活中还需要高度