睡眠一直是家长们关心的热点话题，前几天Dr.X看到一则新闻：因为孩子睡眠有问题，家长把3医院检查，没想到智商只相当于2岁儿童，已经能够归纳在发育落后的范围内了。其实，在平常的私信中，Dr.X也经常收到很多关于孩子睡觉时打鼾的相关咨询。我们一定要明确：孩子打鼾不是睡得香！而很可能是身体健康已经出现了问题！宝宝为什么会打鼾？1.鼻部疾病一般如慢性鼻炎、鼻窦炎这类鼻部疾病都会引起孩子出现鼻部通气不畅、鼻塞等症状。作为家长需要及时明确自家宝宝是否已经患上相关鼻部炎症疾病，如果出现则需要药物进行治疗，缓解鼻腔阻塞，减轻打鼾症状。2.肥胖肥胖也是孩子睡觉打鼾的原因之一，主要是脂肪包裹气管及舌头周围，导致孩子气管变得狭窄，如果肥胖情况较为严重，则会导致通气不畅、睡觉打鼾。所以在平时饮食中，一定需要注意均衡营养，不能过度喂养。如果孩子体重已经超出平均值，就一定要帮助宝宝减肥了，增大咽喉和舌后空间，减少阻力。3.姿势不对睡觉时的睡姿也会影响孩子的睡眠质量，一般来说如果孩子选择仰卧睡则易引起打鼾。尽量帮助宝宝以侧卧姿势入眠，有助于缓解打鼾现象。4.腺样体肥大最后一个原因隐患非常大，也是Dr.X想着重说明的。美国儿科学会研究早就指出，腺样体和扁桃体肿大是孩子出现阻塞性睡眠呼吸暂停最普遍的原因。所以，如果家里宝宝睡觉时鼾声比较重，并且这种现象在排除感冒等原因下，已经连续出现六周，就要引起注意很可能是腺样体肥大。什么是腺样体肥大？腺样体是我们人体咽部的一块淋巴组织，一般我们咽部门户也就两个，另一个则是我们熟悉的扁桃体。正常的情况下我们的腺样体都比较小，在随着我们从出生后的生长逐渐变大，一般在6、7岁时达到巅峰，随后又慢慢减小，直至成人时基本消失。上述这样属于生理性肥大，是正常的，也不会影响呼吸。而如果出现反复感染就会使腺样体出现增生进而肥大，气道等变窄。进而体现在孩子身上，出现鼻窦炎、中耳炎等各种病症。如何判断腺样体肥大？一般孩子两、三岁时，如果持续性出现张口呼吸，且排除过敏等症状，则可初步考虑是否为腺样体肥大。具体的医院的耳鼻喉科进行专业检查，确诊一般需要进行鼻窥镜、X光检查等，必要时还需做睡眠检测进行评估。“腺样体肥大”在我们生活中提起的频率可能并没有很高，这是因为基本上这种病都发生在孩子身上。值得注意的是，Dr.X了解了各个地区报道的发病率，发现儿童发病率在逐年升高。综合评估下来，大概每10个孩子中估计就有1个存现腺样体肥大的问题。因此这个问题还是不容小觑的，各位宝妈们预防腺样体肥大，可以把重点放在反复呼吸道感染的预防上，尤其家长宝宝如果有过敏性鼻炎，一定及时治疗控制！
我是奶爸Dr.X，