打鼾
作者：何立华
打鼾本是件司空见惯的事。原来我一直以为自己不打鼾，直到有一天有个同事说我有点打鼾时，我才真相信了。回想起自己年轻的时候，时常在睡梦中被妻子踢醒（她说她做梦了。）我很好睡，甜梦中被弄醒，心中很是有火，但因为夫人是无意的，我也就不好发作了。现在回想起来，真实情况是：我一上床睡觉，不久便鼾声大作，她就一点睡意也没有了，不由得心生恨意，实在恼火了，便踢我一下，我的鼾声便停了，可过不一会，我又会重擂战鼓，响彻云霄，这下可真苦了妻子。
现在年过半百，我妻子也打鼾了，而且往往我未上床，她已经鼾声如雷。有时候我便有些睡不着。不过，我想妻子伴我的鼾声几十年都过来了，我又怎能不容忍她尽情打鼾呢？想开了，即使窗外还有河坝上滚滚的波浪声，我依然镇定自若。看看书，想一想一天美的事，不久便鼾然入睡。
其实，在学校办公室，中午午休的时候，有个男同事的鼾声也是很响的，但我们办公室十多个男女同事，特别是女同事，反应是很灵敏的，却没有一人不喜欢他。说真的，爱屋及乌，有时候，突然少了他的鼾声，我们还有点不自在。
我班上的孩子，现在已是高二了。最近有两个女孩子，闹起了别扭，原因是有一女生打鼾，另一个就去弄醒她。其实，我们有不少办法来消除鼾声对你的影响。
第一，请你充满爱。打鼾在医理上来说是一种病，那是人们无法自控的，能和你住在一起的，不是你的亲人，就是你的同学、朋友，难道他们的鼾声你不能原谅和理解吗？
第二，睡觉时我们可以带上耳塞，减轻对我们的影响。
第三，想法分散你的注意力。如果你心躁，总觉得她（他）的鼾声恼火，你就会更睡不着。你要尽量去想开心的事，或去记忆白天所学知识，自然而然，迷迷糊糊就会睡着了。
第四，应学会适应生活。你居住的地方，晚上可能会有汽车声、蛙声，或其它虫鸣狗叫，甚至机器轰鸣声，你能隐居吗？
孩子，以后你去读大学，你去参加工作，你的朋友，你的同学，甚至你的亲人，都有可能是打鼾的人，你要学会在鼾声中健康成长！
作者简介
何立华，宁乡十三中数学高级教师，曾从教于宁乡三中，十四中等校，业余爱好写作，在今日宁乡，法制日报等发表小作多篇。