长期以来，德国因为拥有优越的社会福利，成为很多人向往的国度。谁曾想，德国人即便生活在众人梦想的“福地”，仍然受到失眠问题的困扰。近日，有媒体爆料，德国人的睡眠质量一直很差，最严重的地区就是首都柏林，没有哪个城市的“睡眠障碍”病例数量超过柏林，难道是因为竞争压力大？根据德国保险公司Barmer的数据，年，柏林大约有4.4%的职员有睡眠障碍，具体来说，共有8.5万人，是年的2倍！而全德范围内的员工平均失眠数据也只有3.8%。而柏林18岁-25岁的年轻人中，三分之一的人患有精神上的问题，不来梅和汉堡的年轻人也有这样的问题。柏林Barmer公司老总GabrielaLeyh表示，通常来说，睡眠障碍问题背后往往隐藏着人们长期请病假的精神方面的原因。在38%的受雇者当中，除了诊断出精神障碍以外，还被确诊患有抑郁症。根据医疗保险公司对万投保人的调查，年-年德国境内被诊断出有睡眠障碍的人增长了63%！同时，专家们对人进行了抽样调查。结果发现，5%的女性经常会有睡眠障碍，而男性中只有3.3%失眠。其中，导致失眠的主要原因包括孩子的干扰、另一半打呼噜声音太大等等。不过，更重要的原因还是与工作相关的时间上的压力，以及噪音和交通的影响，而且服用药物也会对睡眠有一定的影响。此外，德国南部富裕地区的很多人也遭遇着柏林人的失眠问题，睡眠最好的人，大多都生活在城镇乡村地区。要说失眠最严重的打工群体，就要数公交车、火车司机，安保人员、护理人员等工作强度大、工作时间不稳定的员工们，比如经常倒班，需要加班或者上夜班的群体，尤其是一些年龄大的职员，比年轻人更容易患上失眠症。医生表示，失眠患者经常会因为晚上睡不好而影响白天的正常工作。假如你长达一个星期需要一个小时才能睡着，或者到早晨4点就睡不着了，那很有可能就会患上失眠症。Barmer公司的调查数据中还显示，没有睡眠障碍的员工请假的天数约20天，而患有失眠症的人请假天数会达到56天！专家表示，很多人希望通过药物来改善睡眠治疗，比如镇定剂或者安眠药，但是这些会对神经系统造成不良影响。所以，良好的行为习惯和生活习惯才是非常好的、治疗失眠的方法。这里要提到的一点是，虽然请病假期间也是会领到工资的，但是一些失眠患者请假时间有时长达几个月。这时候就要注意了，假如请假时间超过6周，雇主将不会在把请假时间算作病假，也不会再支付工资了。
年德国各联邦州，每人当中失眠的人数
身体是革命的本钱，希望各位读者朋友们好好照顾自己，精神、心理健康与身体健康同样重要。
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德国小屁孩儿们就失眠了，到底为什么？德国员工病假多，泡病号人在哪些行业更多？羡慕死了！德国人带薪休假从20天增加到40天德国员工病假造成亿欧巨大损失，请病假也有套路？！*本文图片来源于网络注：本文版权属于德国《华商报》，未经许可不得转载。转载需与本