说起打呼噜，相信不少人都深受其害。
打呼的人自己毫无感觉，甚至给人一种睡得很香的错觉，枕边人却被震天响的呼噜声折磨的快要神经崩溃。
尝试过一百种阻止方式，捂嘴巴、捏鼻子、闷枕头，甚至踢下床也没用，严重影响睡眠质量，烦躁不已。
这种想睡却无法入睡、只能默默生闷气的痛苦，经历过的人都懂。
而且你知道吗，打呼噜不止会影响睡眠，它所带来的危害比你想象的更严重。
长期打呼噜或是打呼噜严重的人，在睡觉时往往伴有“睡眠呼吸暂停综合征”，也就是说呼吸道不通畅，气流受到了阻力。
还有很多时候鼾声打着打着就突然停了，其实是暂停呼吸、喘不上气，氧气供应不足的状态对人体健康非常不利。
严重的话可能会引起心脑血管、呼吸系统等方面的疾病，甚至还可能让人猝死。
厦门一位不到30岁的男子
因为长期睡觉打鼾，导致突然猝死
尽管医护人员及时抢救，但还是为时已晚
特别是正在发育期的小朋友，长期打呼噜、张嘴睡觉，不仅会口干口臭，还会严重影响面部颜值。
越长越丑的原因，可能就是因为打呼噜。
所以，打鼾不仅会影响他人也会影响自身健康，不重视的话带来的后果真的非常严重。
退一万步来说，在家打呼噜就算了，在地铁、飞机或是办公室里打呼噜，真的就蛮尴尬的。
相信大家身边也有不少朋友和长辈受打鼾的困扰和苦恼。
做了一阵子的功课，我帮大家找到了一款止鼾黑科技：SleepMi值米智能下巴按摩器。
按摩器推荐理由：1、物理干预方式，“0”刺激缓解打鼾；2、按摩器轻巧自重轻，佩戴轻若无物；3、触屏操控，佩戴简单，老人小孩轻松上手4、自动保存、更新鼾声以及睡眠数据，安睡一整晚；5、充电使用，无消耗品，使用寿命长。不用打针也不用吃药、无刺激，使用起来非常简单：
只需要在睡前将其佩戴在下颌处，就可以安心进行睡眠了。
止鼾仪
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在察觉到打鼾后，止鼾仪会对舌下神经和下颚肌肉群进行按摩，促使肌肉收紧，让呼吸更顺畅。
因此，打鼾者就会在无意识中自我调整，达到止鼾的效果。
具体原理及使用方法如下所示??
贴心的是，它的震动几乎是无声的，只会对打鼾者本人起到按摩作用，并不会吵醒枕边人。
话说效果这么好，操作这么简单，真的有用吗？我一直害怕是智商税。
所以马上去