相信有不少人都曾经经历过在睡到半夜三点左右的时候，突然醒来然后感觉口干、口苦的情况，这时候无奈就要起身喝口水才得以缓解。而这种体验无疑是非常糟糕的，毕竟扰乱了睡眠不说，半夜起床还容易着凉。而如果经常在半夜出现口干、口苦这样的情况有水还好说，而家里在当时要是没有凉白开的时候，简直就是雪中加霜。那么，究竟有什么原因造成半夜口干、口苦呢？
如果你也有这种情况，那就需要注意你的身体问题了。这种情况分两种，一方面可能是生理原因，另一方面则可能是病理原因导致的，特别是如果频繁出现半夜口干、口苦，一定要引起注意，很可能是身体出现了问题。
一、生理原因造成的口干、口苦
首先，生理原因引起的口干、口苦的话，有可能是因为自己过度吸烟和酗酒导致的。因为对于经常吸烟和酗酒的人来说，要是平时不怎么喝水，到了半夜就很容易出现口干、口苦这样的情况。
其次，就是睡觉喜欢张着嘴巴或者是有打呼噜习惯的人，也可能会半夜出现口干、口苦的情况，特别是在睡觉的时候张着嘴巴的人，因为张嘴会导致口腔与空气直接接触，口腔水分散发快，更容易导致口干。
再就是吃了过多的辛辣食物的时候，或者是饮食不当的话，也会造成半夜口干口苦的情况。因为食物在肠胃中不能得到很好的消化，停留的时间太长的话，就会引起体内产生湿热，出现口干、口苦的症状。
最后，就是现代人的生活压力太大，再加上平时不怎么运动锻炼，也会可能会在半夜的时候出现精神性的口干、口苦。而对于生理原因导致的口干、口苦的情况，是不会影响身体健康的，所以只要能够改掉这些源头，这些症状也就会会随之消失。但是，口干、口苦也有可能是因为病理引起的。
二、病理原因引起的口干、口苦
首先就是患有肠胃疾病的人就很可能在半夜出现口干、口苦的情况，而且有时候还会伴随有口臭的出现。再就是有很多有慢性疾病的人也会出现口干、口苦的情况。最后就是因为某些急性的炎症引起口干、口苦的症状。比如说上火导致的。
三、如何调理口干、口苦？
首先，调理上火导致的口干、口苦，主要就是通过平时的饮食来解决，比如多喝水，或者可以吃一些去火的食物，像莲子汤去心火，吃猪肝去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火等。其次，要是自身是因为病理性引起的口干、口苦，医院就医，来解决病理的根源，这一症状才能缓解。